Kedves Követőink!
Szeretettel meghívjuk Önöket az Alzheimer Világhónap alkalmából megszervezett Sétára, mellyel kifejezzük szolidaritásunkat a demenciával élő idősek, családtagjaik, gondozóik mellett.
A részletes program leírása a plakáton található.
Várunk Mindenkit sok szeretettel!
EFI csapata 🙂
Kedves Lakosság!
Szeretettel meghívjuk Önöket az Alzheimer Café nyitó rendezvényre, amely szep 28.-án 17 órakor kerül megrendezésre.
Az előadás címe: Segít a zene az Én megőrzésében, meghívott előadó vendég Dobóczi Csaba,zeneterapeuta
Kedves Érdeklődők!
A kecskeméti Egészségfejlesztési Iroda várja Önöket ingyenes nordic walking oktatásunkra. A nordicozás egy sport és több előnnyel jár, mint egy egyszerű sétálás. A helyes alaptechnika megtanulásával akár 30-40%-kal több izomcsoport dolgozik, a botok az izületek tehermentesítését szolgálják. Az alkalomhoz bárki csatlakozhat, akinek egy átlagosnál intenzívebb séta nem okoz egészségügyi problémát. Gyönyörű környezetben, az Arborétumban várjuk Önöket a plakáton megadott időpontban!
Kedves Követőink!
Örömmel értesítjük Önöket, hogy az Egészségfejlesztő Iroda munkatársai is részt vesznek a Kecskeméten megrendezett Hunyadivárosi Napokon. Várjuk Önöket sok szeretettel szeptember 18-án az EFI pultnál ingyenes állapotfelmérésre és Inbody teljes testösszetétel mérésre.
Kövessék facebook oldalunkat, hogy időben értesüljenek aktuális programjainkról!
Kedves Követőink!
Az "Egészségpercek" mai epizódjában Braunitzer Ferencné Zsóka, a kecskeméti Egészségfejlesztési Iroda dietetikus munkatársa mutatja be Önöknek a szilva jótékony hatásait.
Szeretettel ajánljuk figyelmükbe!
Kövessék facebook oldalunkat, hogy ne maradjanak le az aktualitásokról!
Digitális Világ 2. rész
Kedves Követőink!
Szeretettel ajánljuk figyelmükbe a Digitális Világ című sorozatunk második részét, melyben megismerhetik a weboldalak veszély forrásait, a zaklatás különböző típusait, valamit megosztunk hasznos linkeket, amelyek segítségével szűrőprogramokat tudnak beállítani a digitális eszközeiken, illetve megismerhetik hol is található az úgynevezett „pánikgomb”.
Tartsanak Velünk!
Kedves Követőink!
Szeretnénk felhívni a figyelmet arra, hogy mennyire fontos a rendszeres méhnyakszűrés, amely a méhnyakrák megelőzését szolgálja!
Kedves Követőink!
Szeretnénk felhívni a figyelmet a vastagbélszűrés fontosságára!
Fontos tudni, hogy a rosszindulatú vastagbéldaganatok lassan alakulnak ki és a kezdeti időszakokban többnyire nem járnak tünetekkel, amit Ön észrevenne.
Ugyanakkor a vastagbél daganatai igen hatékonyan szűrhetők, s ez által meg is előzhetők!!
Digitális Világ 1. rész
Útjára indítjuk a Digitális Világ című sorozatunkat szülők számára, melyben segítséget szeretnénk nyújtani a gyermek biztonságos internet használatához.
A sorozat első részében a tudatos, biztonságos internet használatát jártuk körbe, melynek legfőbb célja a hasznos lehetőségek, támpontok ismertetése a gyermekek digitális eszközhasználati szokásainak kialakításához.
Bemutatkoznak a kecskeméti Egészségfejlesztési Iroda munkatársai!
Az EFI csapatát színes, sokoldalú személyiségek alkotják, akik munkájuk során szorosan együttműködnek egymással. A kollektíva tagjainak bemutatkozóin keresztül új perspektívából nyerhetünk betekintést az iroda mindennapjaiba.
Az érszűkület kiszűrhető! Ingyenes Boka Kar Index-mérés Kecskeméten
Az érszűkület veszedelmes betegség. Eleinte tünetmentes, s később is változatos módon jelentkezhet, ezért sok esetben későn születik meg az életmentő diagnózis. A súlyos, életveszélyes állapotok megelőzésében a korai diagnózis elengedhetetlen. Ehhez kínál biztonságos, ráadásul ingyenes lehetőséget a Boka Kar Index mérés Kecskeméten, mely a lakosság számára kényelmesen, rendszeresen igénybe vehető az Egészségfejlesztési Iroda szervezésében.
Boka-kar index mérés
INBODY testösszetétel mérés
Kedves Lakosaink!
Érdekli Önt, hogy testében milyen az izom, zsír és testvíz összetétel? Mennyi az ásványi anyagok, fehérje aránya? Szeretne pontos adatot kapni testtömeg-indexéről?
Közeledünk a tavasz felé, szeretnénk csinosak lenni. Talán most van a megfelelő idő, hogy diétába kezdjünk, vagy csupán arra is lehetőséget kaphatunk, hogy tisztában legyünk testünk aktuális állapotával.
Éljen az INGYENES testösszetétel analízis lehetőségével és foglaljon időpontot nálunk!
Az alábbi rövid videóban bemutatjuk a mérés folyamatát, ami gyors és egyszerű! 
Az eredmények értelmezésében pedig dietetikusunk nyújt segítséget.
2021 februárjától minden kedden 9 és 12 óra között várjuk Önöket előre egyeztetett időpontban. Első alkalom: 2021.02.02.
Bejelentkezés a Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát. e-mail címen, vagy a következő telefonszámokon lehet: 06301796576, 06706463594
Helyszín: EFI Iroda - Kecskemét, Piaristák tere 7. ESZII 1. emelet 118.
Keressenek bennünket bizalommal!
A kecskeméti EFI csapata
Kedves Érintettek!
Szeretettel ajánljuk figyelmükbe a következő rövid videót, melyben megismerhetik mi is történik abban az esetben, amikor szembesülünk a demencia diagnózisával. Mely érzések, kérdések merülnek fel bennünk akár érintettként, akár hozzátartozóként, családtagként.
A kecskeméti EFI csapata és az ESZII együtt csatlakozott a Jerusalema tánckihíváshoz.
Örömmel küldjük MINDENKINEK, fogadják sok szeretettel!
Szívből köszönjük minden résztvevőnek a felejthetetlen közös élményt! :)
Gondolt már arra, hogy jó lenne kifulladás nélkül felmenni a lépcsőn? Esetleg rendszeres sportolásba kezdene annak érdekében, hogy visszanyerje fittségét, vitalitását? Idegesíti az állandó köhögés, krákogás? Zavarja a dohányfüst kellemetlen szaga, amely a ruháján, haján, leheletén érződik? Végre szeretne jobban odafigyelni az egészségére, hogy minél tovább élhessen? Esetleg megtakarítana egy kis pénzt? Végül pedig: elgondolkodott már azon, hogy letegye a cigarettát?
Gond? Egy szál se!
Segítünk leszokni a dohányzásról! Próbálja ki az ingyenes letölthető applikációval!
Ciki a cigi!
Hazánkban a 13 és 15 év közötti tanulók több mint fele kipróbálta már a cigarettát élete során, s azok közül, akik rendszeres fogyasztók, minden ötödik 10 éves kora előtt szívta el első cigarettáját. A tanulók mintegy egynegyede jelenleg is cigarettázik. E riasztó arányok visszaszorításáért hívta életre az Országos Egészségfejlesztési Intézet (OEFI) a Ciki a cigi nevű programot, mely a fiatalkori dohányzás megelőzését és visszaszorítását tűzte ki célul.
Ehhez a programhoz csatlakozott a kecskeméti Egészségfejlesztési Iroda (EFI) is.
Bővebben: https://www.baon.hu/kozelet/helyi-kozelet/a-diakok-negyede-rendszeresen-cigizik-1760488/
A rendszeres testmozgás az egészséges életmód egyik alappillére
A rendszeres testmozgás az egészséges életmód egyik alappillére és sok betegség megelőzésében fontos szerepe van. Érdemes beépítenünk mindennapjainkba, különösen ebben a nehéz időszakban. Ehhez nyújtunk egy kis segítséget gyógytornász által készített videókkal:
Tartásjavító, ülő nyak-válltorna:
Csípő-gerinctorna háton fekve:
Magyarországon a második leggyakrabban előforduló rosszindulatú daganatos megbetegedés a vastagbélrák, mely leginkább 40 éves kor után jelentkezik és leggyakrabban az 50 és 70 éves kor közöttieket érinti.
