Ne feledd nap
Tisztelt követőink, kedves érdeklődők!
Nagy szeretettel osztjuk meg az alábbi eseményt, amely széles körű együttműködés eredményeként valósul meg Kecskeméten október 9-én.
Büszkék vagyunk rá, hogy a szervező Feledhetetlen Alapítvány és további nagyszerű partnerek, támogatók mellett intézményünk, valamint az Egészségfejlesztési Iroda és a Memória Pont is része lehet ennek az együttműködésnek.
Az eseménnyel kapcsolatos legfontosabb információk a következők.
Elindult Magyarország első Alzheimer autója. A következő állomás: KECSKEMÉT
A Feledhetetlen Alapítvány mobil demencia tanácsadója azt a célt szolgálja, hogy az ország számos pontjára elvigye az ingyenes szűrési programot,
Időpont: 2024. október 9. 8:00-17:00
Helyszín: Kecskemét, Deák Ferenc tér 1. - Hírős Agóra Kulturális és Ifjúsági Központ
Jelentkezni lehet a 06-30- 563-6718-as telefonszámon hétköznapokon 11-14 óráig.
A programon való részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött!
- Hajlamos vagyok a demenciára? Tehetek a megelőzéséért?
Egészségügyi szűréssel és tanácsadással várjuk az érdeklődőket.
Az egészségnapot a Feledhetetlen Alapítvány szervezi a Nem vagy egyedül! Támogatói Kör közreműködésével az Alzheimer autó kecskeméti programjaként.
Együttműködő partnerek:
- Kecskemét Megyei Jogú Város Önkormányzata
- Hírös Agóra Kulturális és Ifjúsági Központ Nonprofit Kft.
- Kecskemét Járás Egészségfejlesztési Iroda
- Memória Pont
- Egészségügyi és Szociális Intézmények Igazgatósága
Alzheimer Café 2024. október
A Kecskeméti Egészségfejlesztési Iroda szeretettel meghívja Önöket Alzheimer Café rendezvényére 2024.10.22-én 16:30 órától.
Helyszín: ESZII Oktatási terme Kecskemét, Piaristák tere 7.
Az előadás témája: Mentális karbantartás
Előadók: Tót Szilvia prevenciós szakember, tréner, mentálhigiénikus és Kesjár Attila prevenciós szakember, tréner
A részvétel ingyenes, regisztráció nem szükséges. A változtatás jogát fenntartjuk.
Felhívjuk figyelmét, hogy a rendezvényen képfelvétel készülhet, melyet az Egészségfejlesztési Iroda (EFI) weboldalán, illetve a közösségi médiában szolgáltatásainak népszerűsítése céljából közzétehet.
Az adatkezelésről részletes tájékoztatás elérhető az alábbi linken:
https://eszii.hu/efi/adatkezelesi_tajekoztato.pdf
Elérhetőségeink:
Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
06 30 179 6576
Világ Gyalogló (Hó) Nap
Kedves Követőink,
Magyar Szabadidősport Szövetség idén is meghirdette a Világ Gyalogló (HÓ)Nap országos eseménysorozatot október hónapban. A rendezvénysorozat célja: a gyaloglás népszerűsítése Magyarországon. A gyaloglás, a séta rendszeresen űzve alkalmas eszköz lehet az egészség megőrzésére. A közösségben, barátokkal, családdal teljesített táv pedig remek aktív időtöltés és szabadidősportos tevékenység.
A Kecskeméti Egészségfejlesztési Iroda idén is csatlakozott a felhíváshoz.
Ezen alkalomból Gyalogló Napot hirdet 2024.10.17-én 8:00 – 16:00 óra között.
Szeretnénk többgenerációssá tenni a programot, ezért várjuk a jelentkezéseket minden korosztályból, egyénileg vagy munkahelyekről, intézményekből, klubokból egyaránt.
A rendezvény „nyolcórás”, mely során azt a célt tűztük ki, hogy folyamatosan legyen gyalogló résztvevő a 8:00 és 16:00 óra közötti időszakban.
Az alábbi linken lehet 30 perces intervallumonként feliratkozni. A részvételi idő természetesen lehet kevesebb vagy akár több is. Ha többen jelentkeznek egy intézményből, akkor elég az intézmény /csoport nevét regisztrálni.
Link: https://form.jotform.com/242592005401041
Ha az Ön által kiválasztott időpontra már nem tud jelentkezni, abban az esetben is várjuk szeretettel, csatlakozzon a kihíváshoz!
A gyaloglás helyszíne: Kecskeméti Arborétum
Táv: 2 km kijelölt útvonalon
Lehet gyalogolni, nordic walkingozni, túrabottal gyalogolni.
Belépés az Arborétumba: ingyenes
Fontos! Belépés a Mária Kápolna felőli bejáratnál érdemes, mert ott a Kápolna előtti téren történik a regisztráció, illetve itt van az indulás és az érkezés helyszíne is.
Parkolás: ingyenes parkolási lehetőség
Mosdóhasználat: A Mária Kápolna felőli bejáratnál balra a kőépületben van mosdó, kézmosási lehetőség.
Italt, szükség szerint szőlőcukrot, más energiapótlót mindenki hozzon magával!
Kísérő program: Délelőtt 10:00 órától és délután 14:00 órától nordic walking csoport indul a távon instruktor vezetésével, mely során megismerkedhetnek a résztvevők a nordic bot helyes használatával. ( nordic botot korlátozott számban biztosítunk a részvevőknek. )
Csatlakozzon Ön is hozzánk, várjuk szeretettel!
Köszönjük szépen, hogy ilyen sokan részt vettek a szemüveg gyűjtési akcióban!
Közel 300 db szemüveget sikerült összegyűjtenünk Együtt, amelyeket át is adtunk Gidófalvi Popgeorgijeva Mártának, a Richárd Testvér Kongói Betegekért Alapítvány elnökének.
Szeretettel ajánljuk a szemüvegek átadásáról készült rövid videónkat!
EFI csapata ☺
Hőségriadó! Elég vizet iszol?
Teszteld bőrödet, figyeld a vizeleted!
Csippentsd össze az egyik kézfejeden a bőrt pár másodpercig.
- Ha a bőröd rugalmasan, gyorsan visszaugrik a helyére, akkor valószínűleg megfelelően hidratált vagy, eleget iszol.
- Ha beletelik egy kis időbe, amíg visszaáll, akkor folyadékpótlás szükséges, igyál vizet!
Vizeleted színe is jelzi, hogy mennyi vízre is van szükséged, ellenőrizd magad a lenti skálán!
Kezdő Szenior Örömtánc
Kedves Követőink,
2024 A Mozgás Éve
Örömmel értesítjük önöket, hogy elindítjuk Kezdő Szenior Örömtánc csoportunkat, ahol várunk minden kedves vidám, táncolni szerető hölgyet és urat!
Érdeklődni: Szász Istvánné Ilus
06 20 967 78 15
Kedves Lakosság,
Tudta, hogy a dohányzás abbahagyásának pozitív hatása percekben is mérhető? Ezek a hatások nemcsak egészségét, hanem társas kapcsolatait és anyagi helyzetét is érinthetik.
Segítségre van szüksége ?
Segítünk!
Útjára indítjuk dohányzásról való leszokást támogató foglalkozásainkat.
Részletek a lenti plakáton találhatóak!
OKTÓBER 16. AZ ÚJRAÉLESZTÉS NAPJA, TE IS LEHETSZ ÉLETMENTŐ
A Kecskeméti Egészségfejlesztési Irodának is fontos célkitűzése, hogy megismertesse az újraélesztés helyes technikáját a lakosság körében.
Ebben az évben a munkahelyi színtereket célozzuk meg. Az Idősgondozó Szolgálat, a Családtámogató Szolgálat, az ESZII Igazgatóság munkatársai már részt is vehettek ezen a képzésen, amelyet szakképzett előadó tartott, Dr. Szabó István főorvos.
Kedves Követőink,
Szeretnénk felhíni a figyelmét a Gondosóra program (gondosora.hu) lehetőségére, ahol ingyenesen igényelhetnek segélyhívó eszközt a 65 év felettiek. A Gondosóra programhoz tájékoztató videót (kétféle formátumban, felirattal és felirat nélkül) készített a Miniszterelnöki Kabinetiroda.
A videók az alábbi linken elérhetők, letölthetők.
Kép forrása: internet
Közös figyelemfelhívó kampány indul Dr. Szabó István főorvos, a Kecskeméti Önkormányzat és a Kecskeméti Egészségfejlesztési Iroda közreműködésével.
Célja a lakosság megfelelő mennyiségű vízfogyasztásának ösztönzése.
A videó segítségével megismerhetik a napi ajánlott vízmennyiséget, miért is fontos a megfelelő mennyiségű vízfogyasztás, illetve arra a kérdésre is választ kaphatnak hogyan ellenőrizhetjük, hogy megfelelő mennyiségű folyadékot fogyasztottunk.
EFI csapata
Kedves Követőink,
A víz fogyasztása a mindennapjaink során kiemelkedően fontos, de pontosan mennyi is az ajánlott napi folyadék bevitel?
Az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság ajánlása alapján a következő:
- 0-6 hónapos kor között: 0, 68 l/nap (anyatejen keresztül)
- 6-12 hónapos kor között: 0,8 – 1 l /nap
- 1-3 éves kor között: 1,1-1,2 l/nap
- 4-8 éves kor között: 1,6 l/nap
- 9-13 éves kor közötti lányoknak: 1,9 l/nap
- 9-13 éves kor közötti fiúknak: 2,1 l/nap
- 14 éves vagy 14 éves kor feletti nőknek: 2 l/nap
- 14 éves vagy 14 éves kor feletti férfiaknak: 2,5 l/nap
Fontos, hogy ezek csak ajánlások, és a mindennapjaink során a folyadékpótlást a nemen és az életkoron kívül más tényezők is befolyásolják, mint például a fizikai aktivitás, a hőmérséklet, az egészségi állapot.
Kismamák számára például az ajánlott napi folyadékbevitel:
- várandósság alatt: 2,3 l/nap
- szoptatás ideje alatt: 2,6 -2,7 l/nap
Forrás: merokanal.hu
Kép forrása: egészségkalauz.hu
Egészségpercek 60. rész Táplálkozás hatása az alvásra
Kedves Követőink,
Szeretnénk a figyelmükbe ajánlani "Egészségperc "rövid videónkat, melyben megismerhetik milyen módon befolyásolhatja a táplálkozás az alvás minőségét.
Fontos, hogy tisztában legyünk a megfelelő mennyiségű, minőségi alvás is meghatározott alappillére az egészséges életmódnak.
De mit is értünk a megfelelő mennyiségen és minőségi alváson? Honnan tudjuk pontosan nekünk mennyi alvásra van szükségünk? - nagyon egyszerű képlettel, ha reggel kipihenten, önmagunktól kellünk fel, akkor megfelelő mennyiséget aludtunk, ha állandóan fáradtan, nyúzottan kelünk fel, akkor valószínű több alvásra lenne szükségünk. Természetesen személyenként különböző kinek mennyi alvás szükséges, valakinek 8 óra elég, de valakinek 10 óra alvás is kevés, az sem mindegy mikor, hány órakor fekszünk le, ez is meghatározza a minőségét az alvásunknak.
EFI csapata ☺
Kedves Lakosság,
Szeretnénk tájékoztatni Önöket, hogy az Egészségvonal már ingyenesen hívható közvetlenül az EgészségAblak alkalmazásból is.
Részletek a cikkben:
http://medicalonline.hu/informatika/cikk/ujabb_funkciokkal_bovult_az_egeszsegablak_mobil_alkalmazas...
Kép forrása: nnk facebook oldala
Egészségpercek 58. rész Az egészségmegőrző étrend szempontjai időskorban
Kedves Érdeklődők!
Egészségpercek sorozatunk mai részében útmutatót kapnak az időskorúak az egészségmegőrző étrend szempontjaihoz Braunitzer Ferencné dietetikustól..
Fogadják szeretettel!
EFI csapata☺
Igényfelmérés 2023
Kedves Lakosság!
Ebben az évben is a Kecskeméti Egészségfejlesztési Iroda igényfelmérést végez a Kecskemét és környékén élő lakosok körében. A kérdőív célja, hogy felmérjük a programjainkon résztvevők elégedettségét, valamint megtudjuk milyen egyéb jellegű előadásokra, programokra lenne igény.
A kitöltés anonim, az Ön válaszait bizalmasan kezeljük és a begyűjtött adatok kizárólag az igényfelmérés elemzéséhez lesznek felhasználva.
Kérjük támogassa munkánkat és szánjon 5 percet a kérdőív kitöltésére!
Előre is köszönjük szépen!
EFI csapata!
https://online-kerdoiv.com/.../7eb267e149e24e2026f052d4d0...
Kedves Olvasóink,
Melyik szülő szeretne szándékosan ártani a gyermeke egészségének? A testi és a szellemi fejlődésüket is befolyásolja a szülő dohányzó magatartása. Óvja őket, hisz ők még nem tudnak ellene védekezni.
https://lelekzetegyesulet.hu/10-elerheto-lehetoseg-hogy...
@cancernurseEU
Kedves Olvasóink,
Háromféle eszköz áll rendelkezésünkre annak érdekében, hogy a betegségek és szövődményeik kialakulásának kockázatát a lehető legalacsonyabb szintre csökkentsük:
- legyen az életmódunk egészségtudatos, étkezzünk egészségesen, figyeljünk a megfelelő folyadék bevitelre és a mozgás is legyen a mindennapjaink szerves része
- figyeljük szervezetünk jelzéseit, végezzük el az előírt önvizsgálatokat
- rendszeresen vegyünk részt a nekünk szóló szűrővizsgálatokon.
Forrás: Semmelweis Egészségfejlesztési Központ
Kedves Olvasóink,
Tudja-e hogyan hat a passzív dohányzás a közelében lévő nemdohányzó emberekre? A nemdohányzó személyek dohányfüstnek, illetve a dohánytermékek aeroszol tartalmának való kitettségét passzív dohányzásnak nevezzük. A napi egy doboz cigarettát elszívó dohányzóval egy otthonban élő nemdohányzó személy három szál cigarettának megfelelő dohányfüstöt lélegez be naponta. Le nem húzott ablakú gépkocsiban ülve a passzív dohányzó egy óra alatt három szál cigarettányi füstöt szív be, amennyiben valaki dohányzik a járműben. Ha pedig egy zárt helyiségben egyszerre többen is dohányoznak, a nemdohányzó személy által belélegzett füst mennyisége is hatványozódik. Még szabad téren is egy szál cigarettányi füstöt szív be három óra alatt a folyamatosan dohányzó személy közelében tartózkodó nemdohányzó.
További információkért az alábbi linken olvashat bővebben a passzív dohányzásról:
https://egeszsegvonal.gov.hu/p-q/726-passziv-dohanyzas.html
@cancernurseEU
Az alternatív dohánytermékek a dohányfogyasztás és a nikotinbevitel alternatív eszközei, használatuk a hagyományos cigarettához hasonlóan káros az egészségre és függőséget okoz. Ezek a termékek sokféle arcot ölthetnek. Ön mennyit ismer?
Tájékozódjon az alternatív dohánytermékekről az alábbi linke(ke)n:
https://www.leszokastamogatas.hu/uj-tipusu-dohanytermekek/
https://egeszsegvonal.gov.hu/e-e/669-e-cigaretta-es-alternativ-dohanytermekek.html
Trendi külső, illatos füst...mi lehet az? Ha sohasem dohányzott, ne kezdjen e-cigarettát használni, mert hiába a trendi külső, ha közben alattomos függőséget okoz.
Minden ismerőse e-cigarettát szív, csak Ön nem? Járjon utána, mi várhat rájuk!
https://egeszsegvonal.gov.hu/e-e/669-e-cigaretta-es-alternativ-dohanytermekek.html
Fejben csak egy szál cigi...és az egészségének?
A dohányzás nem csak a daganatos megbetegedések kockázatát növeli. Tegye meg az első lépést, és tájékozódjon a dohányzás egészségügyi következményeiről!
https://lakossagi.koranyi.hu/dohanyzasrol-valo-leszokas.../
Már kialakult daganatos betegség esetén ne maradjon egyedül a félelmeivel! Keresse fel a Lélekzet Egyesületet, amely az első és egyetlen, kifejezetten a tüdődaganatos megbetegedéssel küzdő betegek és hozzátartozóik támogatására létrejött betegszervezet!
https://lelekzetegyesulet.hu/tudorak
@cancernurseEU
Kedves Olvasóink,
A prosztata megnagyobbodás előfordulása a kor előrehaladtával nagymértékben nő.
Fontos, hogy tudjuk a prosztata megnagyobbodás nem minden esetben okoz zavaró tüneteket, a korai fázisban általában tünetmentes, így az évenkénti rendszeres urológiai szűrővizsgálat mindenképpen ajánlott.
A lenti plakáton található összefoglaló segítségünkre lehet a prosztata vizsgálatával kapcsolatosan.
Kép forrása: Semmelweis Egészségfejlesztési Központ
Kedves Olvasóink,
Az ELF Bar a közösségi média által gyorsan népszerűvé vált, és különösen a gyerekekre nagyon veszélyes.
A termékek nikotint is tartalmazhatnak, amely nagy mennyiségben mérgezést okoznak!!
Fontos, hogy tudjuk illegális a terjesztése és birtoklása is!!!
Kép forrása: NNK
Október a mellrák elleni küzdelem hónapja
Minden év októbere a mellrák elleni küzdelem hónapja, október elsején pedig a mellrák elleni küzdelem világnapját ünnepeljük.
Világszerte nők milliói hívják fel a figyelmet ebben az időszakban a megelőzésre, és a korai felismerés létfontosságú szerepére. Nők körében az egyik leggyakoribb daganatos megbetegedés az emlőrák, évente több mint 7000 nőnél diagnosztizálják, Magyarországon minden 8.-9. nőt érinti az élete valamelyik szakaszában. Kialakulásának pontos okát nem ismerjük, de vannak olyan hajlamosító tényezők, melyek jelentős mértékben megnövelik a betegség kockázatát (például túlsúly, mozgásszegény életmód, dohányzás). Az emlőrák az 50-65 év közötti nőket érinti leggyakrabban, de ma már fiatalabb nőknél is egyre többször alakul ki.
20 éves kortól havonta érdemes önvizsgálatot végezni, 40 éves kortól évente ajánlott szűrővizsgálatra járni, de minimum a 45-65 éves kor közöttieket megszólító két évente esedékes népegészségügyi szűrésre el kell menni annak érdekében, hogy időben felismerhetővé váljon a betegség, mely korai stádiumban nagyon jó eséllyel gyógyítható. A magas rizikójú nőknek, akiknek a családjában előfordult emlő-, és/vagy petefészekrák egynél több egyenesági vérrokon esetében, gyakrabban ajánlott szűrésre járni.
Mit tegyünk az emlődaganat kialakulása ellen?
Rendszeres testmozgással, egészséges, változatos étrenddel, valamint a dohányzás, illetve a túlzott alkoholfogyasztás mellőzésével a betegség kialakulásának kockázata nagymértékben csökkenthető még abban az esetben is, ha fennáll genetikai hajlam. A mammográfiás vizsgálaton való részvétel mellett pedig elengedhetetlen a rendszeres otthoni önvizsgálat minden hónapban ugyanabban az időszakban, a menstruációs ciklust követő 5 napon belül történő elvégzése. A legjobb, ha bármilyen nem szokványos elváltozás észlelése esetén nőgyógyászhoz fordulunk.
Milyen tünetei vannak az emlődaganatnak?
- tapintható csomó a mellben
- az emlőbimbó behúzódása, vagy az emlő bőrén észlelhető behúzódás
- megnagyobbodott nyirokcsomók a hónalj tájékán
- duzzadttá, keménnyé, pirossá váló mell
- nem gyógyuló seb, narancsbőr tünet vagy gyulladásos bőrtünetek megjelenése a mell bőrén
- viszkető, kipirosodó, súlyosabb esetben beforduló, váladékozó emlőbimbó
forrás: www.egeszseghid.hu
kép forrása: kormanyhivatal.hu
A kiégés avagy a burnout szindróma
Kedves Olvasóink,
Szeretettel ajánljuk Önöknek a kiégés avagy a burnout szindróma videót, melyben megismerhetik részletesebben a kiégés kialakulásának folyamatát, tüneteit, megoldási lehetőségeit.
EFI csapata
Evita családtámogató program
Elindult az EVITA - Digitális Családtámogató Program
Engedjék meg, hogy figyelmükbe ajánljunk egy kiváló kezdeményezést, mellyel a családalapítás során felmerülő legfontosabb kérdésekkel kapcsolatos válaszok kaphatóak magyar nyelven, ingyenesen! A program célja, hogy a magyar családok a családalapítás teljes időszakát testi és lelki harmóniában élhessék meg, örömüket gyermekeikre és a családra fordíthassák.
Az Evita ingyenes weboldalon keresztül, regisztrációt követően minden felhasználó a nőgyógyászattól kezdve egészen a gyógypedagógiáig minden fontos információt megtalálhat.
● Mit ehetünk várandósság alatt?
● Mit tegyünk, ha bárányhimlős gyermekünk?
● Hogyan lendüljünk túl a párkapcsolati nehézségeken?
Ezen és még sok más kérdésre választ kaphatunk, bővebb információkért kattintsanak a https://evita.hu oldalra.
Bátorítunk minden családalapítás előtt álló, vagy már boldog kisgyermekes családot, hogy csatlakozzanak a programhoz!
Tartásjavító gyógytorna
Kedves Lakosok,
Szeretettel ajánljuk Önöknek mozgásszervi problémákra alkalmazható gyógytorna videóinkat, amelyet Túrkevi Nagy Ildikó, diplomás gyógytornász mutat be hétről-hétre.
A mai videónk a tartásjavító gyógytorna gyakorlatokat mutatja be Önöknek.
Kellemes mozgást kívánunk!!
EFI csapata
Ülő, álló gyógytorna gyakorlatok
Kedves Lakosok,
Szeretettel ajánljuk Önöknek mozgásszervi problémákra alkalmazható gyógytorna videóinkat, amelyet Túrkevi Nagy Ildikó, diplomás gyógytornász mutat be hétről-hétre.
A mai videónk ülő, álló gyógytorna gyakorlatok mutatja be.
Kellemes mozgást kívánunk!!
EFI csapata
Törzserősítő gyógytorna
Kedves Lakosok,
Szeretettel ajánljuk Önöknek mozgásszervi problémákra alkalmazható gyógytorna videóinkat, amelyet Túrkevi Nagy Ildikó, diplomás gyógytornász mutat be hétről-hétre.
A mai videónk a törzserősítő gyógytorna gyakorlatokat mutatja be Önöknek.
Kellemes mozgást kívánunk!!
EFI csapata
Lábtorna
Kedves Lakosok,
Szeretettel ajánljuk Önöknek mozgásszervi problémákra alkalmazható gyógytorna videóinkat, amelyet Túrkevi Nagy Ildikó, diplomás gyógytornász mutat be hétről-hétre.
A mai videónk a lábtorna gyakorlatokat mutatja be.
Kellemes mozgást kívánunk!!
EFI csapata
Gyermek gyógytorna
Kedves Lakosok,
Szeretettel ajánljuk Önöknek mozgásszervi problémákra alkalmazható gyógytorna videóinkat, amelyet Túrkevi Nagy Ildikó, diplomás gyógytornász mutat be hétről-hétre.
A mai videónk a gyermekek számára mutat be különböző gyógytorna gyakorlatokat.
Kellemes mozgást kívánunk!!
EFI csapata
Álló, járógyakorlatok, mozgáskoordináció fejlesztő torna
Kedves Lakosok,
Szeretettel ajánljuk Önöknek mozgásszervi problémákra alkalmazható gyógytorna videóinkat, amelyet Túrkevi Nagy Ildikó, diplomás gyógytornász mutat be hétről-hétre.
A mai videónk álló, járógyakorlatok, mozgáskoordináció fejlesztő torna.
Kellemes mozgást kívánunk!!
EFI csapata
Evita ingyenes digitális családtámogató program bemutatása
Kedves Lakosok,
Szeretettel ajánljuk Önöknek az Evita ingyenes digitális családtámogató program bemutatását a lenti linkre kattintva
Hiteles információkat, segítséget kaphatnak különböző témakörökben, mint például nőgyógyászat, mentálhigiéné, gyermekgyógyászat, gyógytornász és gyógypedagógia.
Kar, nyak, váll torna gyakorlatok középhaladóknak
Kedves Lakosok,
Szeretettel ajánljuk Önöknek mozgásszervi problémákra alkalmazható gyógytorna videóinkat, amelyet Túrkevi Nagy Ildikó, diplomás gyógytornász mutat be hétről-hétre.
A mai videónk kar, nyak, váll torna középhaladóknak
Kellemes mozgást kívánunk!!
EFI csapata
Kötődő vagy válaszkész nevelés
Kedves Lakosok,
Szeretettel ajánljuk Önöknek a kötődő vagy válaszkész nevelést bemutató videónkat.
Az előadás célja, hogy közelebbről bemutassa a válaszkész nevelés irányzatát, eszközeit, amellett, hogy a válaszkészség nem egy általános recept, vagy módszer, hanem egy gondoskodási stílus, ösztönös út, mely egyénre és családra szabható.
Az előadás kitér a válaszkész nevelés alapelveire, a különböző életkorú gyermekek kötő nevelésének különbségeire, és igyekszik eloszlatni az irányzattal kapcsolatos leggyakoribb tévhiteket.
EFI csapata
Kar, nyak, váll torna gyakorlatok kezdőknek
Kedves Lakosság,
Szeretettel ajánljuk Önöknek mozgásszervi problémákra alkalmazható gyógytorna videóinkat, amelyet Túrkevi Nagy Ildikó, diplomás gyógytornász mutat be hétről-hétre.
A mai videónk kar, nyak, váll torna gyakorlatok.
Kellemes mozgást kívánunk!!
EFI csapata
Derékpanaszok gyógytornája középhaladóknak
Kedves Követőink,
Szeretettel ajánljuk Önöknek mozgásszervi problémákra alkalmazható gyógytorna videóinkat, amelyet Túrkevi Nagy Ildikó, diplomás gyógytornász mutat be hétről-hétre.
A mai videónk a derékpanaszok gyógytornája középhaladóknak.
Kellemes mozgást kívánunk!!
EFI csapata
Derékpanaszok gyógytornája kezdőknek
Kedves Lakosok,
Fontos számunkra az Önök véleménye, ezért is készítettük el igényfelmérő kérdés sorozatunkat, melyben részletesen megismerhettük az Önök igényeit.
Nagyon sok kérést és pozitív visszajelzéseket kaptunk a gerinctorna, tartásjavító videóink kapcsán, melyet ezúton is szeretnénk megköszöni!
Örömmel jelentjük be, hogy minden héten egy alkalommal megosztunk Önökkel különböző mozgásszervi problémákra alkalmazható gyógytorna gyakorlatokat.
Túrkevi Nagy Ildikó, diplomás gyógytornász segít hétről-hétre a gyakorlatok elsajátításában.
Kellemes mozgást kívánunk!!
EFI csapata
Mit kell tudni az ELF Bar-ról?
Az ELF Bar illegális termék. Az interneten illegálisan vásárolható eszközök felépítése és a töltőfolyadékok összetétele nem ismert, ezért kockázatos a használatuk.
Kedves Követőink!
A Kecskeméti Egészségfejlesztési Iroda felmérést végez a Kecskemét és járásterületén élő lakosok körében. A mellékelt linken elérhető kérdőíveket bárki kitöltheti, aki legalább 18 éves és a kecskeméti járás területén él.
- Az igényfelmérő kérdőív célja, hogy felmérjük a programjaikon résztvevők elégedettségét, valamint megtudjuk, milyen egyéb jellegű előadásokra, programokra lenne igény.
https://online-kerdoiv.com/index/view/hash/7eb267e149e24e2026f052d4d097c640
- A Mentális Egészség Teszt segítségével a felnőtt lakosság mentális egészségi állapotát szeretnénk felméri.
https://online-kerdoiv.com/index/view/hash/f941161dc891c7d0efff88d3f89d147b
A kitöltés mindkét kérdőív esetén anonim, a kitöltők válaszait bizalmasan kezeljük és a begyűjtött adatok kizárólag az eredmények elemzéséhez lesznek felhasználva. A kérdőívek kitöltése 2-4 percet vesz igénybe.
Kérem, támogassák munkánkat és szánjanak néhány percet a kitöltésre.
Köszönjük szépen!
EFI csapata