Szenior Örömtánc a testi-lelki egészségért a kecskeméti EFI-ben
Idősebb korban se kell lemondani a tánc öröméről. Létezik egy olyan táncstílus, amelyet kifejezetten ennek a korosztálynak fejlesztettek ki. A táncnak köszönhetően fittebbek, egészségesebbek, kiegyensúlyozottabbak lesznek, egyetlen mellékhatása, hogy könnyen szenvedéllyé válhat. A Szenior Örömtánc neve is arról árulkodik, hogy életenergiával, jókedvvel ajándékozza meg azokat, akik kipróbálják.
Kedves Követőink! 🙂
Szeretettel ajánljuk figyelmükbe a mai napon megrendezett felsőoktatási ponthatárváró partit Kecskeméten, amely a Domb Beachen lesz megtartva. 🙂
Minket is megtalálnak a rendezvényen, az EFI sátorban 14 órától -18 óráig 🙂 (Ingyenes mérésekkel, állapot felmérésekkel).
Várunk Mindenkit sok szeretettel!! 🙂🙂
A részletes programajánlatot a következő linken találják:
Egészségpercek 11. rész A folyadékbevitel
Kedves Követőink! 🙂
Az "Egészségpercek" mai epizódjában Braunitzer Ferencné Zsóka, a kecskeméti Egészségfejlesztési Iroda dietetikus munkatársa mesél Önöknek a folyadékbevitel fontosságáról, lehetőségeiről.
Szeretettel ajánljuk figyelmükbe! 🙂
Egészségpercek 10. rész A csalán
Kedves Lakosság! 🙂
Az "Egészségpercek" mai epizódjában Braunitzer Ferencné Zsóka, a kecskeméti Egészségfejlesztési Iroda dietetikus munkatársa mutatja be Önöknek a csalán jótékony hatásait.
Szeretettel ajánljuk figyelmükbe! 🙂
Nyári foglalkozások a Kecskeméti Egészségfejlesztési Iroda szervezésében
Gyerekeknek szervezett nyári táborokban tartott előadást a Kecskeméti Egészségfejlesztési Iroda. Céljuk, hogy népszerűsítsék az egészségfejlesztéssel és egészséges életmóddal kapcsolatos alapvető teendőket.
A lelki egészség 3. rész
Gondolkodásunk bűvkörében - a sémák és a negatív automatikus gondolatok csapdája
A lelki egészség 2. rész
A poszt-COVID mentális szindróma
A lelki egészség 1. rész
A COVID-19 járvány lelki hatásai - Lenyomatok, melyeket a járvány maga mögött hagy
Digitális Világ 1. rész
Útjára indítjuk a Digitális Világ című sorozatunkat szülők számára, melyben segítséget szeretnénk nyújtani a gyermek biztonságos internet használatához.
A sorozat első részében a tudatos, biztonságos internet használatát jártuk körbe, melynek legfőbb célja a hasznos lehetőségek, támpontok ismertetése a gyermekek digitális eszközhasználati szokásainak kialakításához.
Az érszűkület kiszűrhető! Ingyenes Boka Kar Index-mérés Kecskeméten
Az érszűkület veszedelmes betegség. Eleinte tünetmentes, s később is változatos módon jelentkezhet, ezért sok esetben későn születik meg az életmentő diagnózis. A súlyos, életveszélyes állapotok megelőzésében a korai diagnózis elengedhetetlen. Ehhez kínál biztonságos, ráadásul ingyenes lehetőséget a Boka Kar Index mérés Kecskeméten, mely a lakosság számára kényelmesen, rendszeresen igénybe vehető az Egészségfejlesztési Iroda szervezésében.
Boka-kar index mérés
Szánjon néhány percet az egészségére!
Napjainkban sokféle diéta, fogyókúrás program és számtalan mozgásforma áll rendelkezésünkre ahhoz, hogy megtartsuk, illetve elérjük a vágyott alakot. Fizikai állapotunkkal, valamint egészségünkkel kapcsolatban azonban nem elég csupán a testsúlyunkra gondolnunk, hiszen azt az életmódbeli szokásaink mellett biológiai, illetve alkati adottságok is befolyásolják. A testösszetétel mérés egy nagyszerű lehetőséget nyújt arra, hogy részletes és pontos képet kapjunk testünk állapotáról – és mindez csupán 15 másodperc!
Kedves Érintettek!
Szeretettel ajánljuk figyelmükbe a következő rövid videót, melyben megismerhetik mi is történik abban az esetben, amikor szembesülünk a demencia diagnózisával. Mely érzések, kérdések merülnek fel bennünk akár érintettként, akár hozzátartozóként, családtagként.
A kecskeméti EFI csapata és az ESZII együtt csatlakozott a Jerusalema tánckihíváshoz.
Örömmel küldjük MINDENKINEK, fogadják sok szeretettel!
Szívből köszönjük minden résztvevőnek a felejthetetlen közös élményt! :)
Bemutatkoznak a kecskeméti Egészségfejlesztési Iroda munkatársai!
Az EFI csapatát színes, sokoldalú személyiségek alkotják, akik munkájuk során szorosan együttműködnek egymással. A kollektíva tagjainak bemutatkozóin keresztül új perspektívából nyerhetünk betekintést az iroda mindennapjaiba.
Gondolt már arra, hogy jó lenne kifulladás nélkül felmenni a lépcsőn? Esetleg rendszeres sportolásba kezdene annak érdekében, hogy visszanyerje fittségét, vitalitását? Idegesíti az állandó köhögés, krákogás? Zavarja a dohányfüst kellemetlen szaga, amely a ruháján, haján, leheletén érződik? Végre szeretne jobban odafigyelni az egészségére, hogy minél tovább élhessen? Esetleg megtakarítana egy kis pénzt? Végül pedig: elgondolkodott már azon, hogy letegye a cigarettát?
Magyarországon a második leggyakrabban előforduló rosszindulatú daganatos megbetegedés a vastagbélrák, mely leginkább 40 éves kor után jelentkezik és leggyakrabban az 50 és 70 éves kor közöttieket érinti.
A rendszeres testmozgás az egészséges életmód egyik alappillére
A rendszeres testmozgás az egészséges életmód egyik alappillére és sok betegség megelőzésében fontos szerepe van. Érdemes beépítenünk mindennapjainkba, különösen ebben a nehéz időszakban. Ehhez nyújtunk egy kis segítséget gyógytornász által készített videókkal:
Tartásjavító, ülő nyak-válltorna:
Csípő-gerinctorna háton fekve:
INBODY testösszetétel mérés
Kedves Lakosaink!
Érdekli Önt, hogy testében milyen az izom, zsír és testvíz összetétel? Mennyi az ásványi anyagok, fehérje aránya? Szeretne pontos adatot kapni testtömeg-indexéről?
Közeledünk a tavasz felé, szeretnénk csinosak lenni. Talán most van a megfelelő idő, hogy diétába kezdjünk, vagy csupán arra is lehetőséget kaphatunk, hogy tisztában legyünk testünk aktuális állapotával.
Éljen az INGYENES testösszetétel analízis lehetőségével és foglaljon időpontot nálunk!
Az alábbi rövid videóban bemutatjuk a mérés folyamatát, ami gyors és egyszerű! 
Az eredmények értelmezésében pedig dietetikusunk nyújt segítséget.
2021 februárjától minden kedden 9 és 12 óra között várjuk Önöket előre egyeztetett időpontban. Első alkalom: 2021.02.02.
Bejelentkezés a Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát. e-mail címen, vagy a következő telefonszámokon lehet: 06301796576, 06706463594
Helyszín: EFI Iroda - Kecskemét, Piaristák tere 7. ESZII 1. emelet 118.
Keressenek bennünket bizalommal!
A kecskeméti EFI csapata
Gond? Egy szál se!
Segítünk leszokni a dohányzásról! Próbálja ki az ingyenes letölthető applikációval!
Ciki a cigi!
Hazánkban a 13 és 15 év közötti tanulók több mint fele kipróbálta már a cigarettát élete során, s azok közül, akik rendszeres fogyasztók, minden ötödik 10 éves kora előtt szívta el első cigarettáját. A tanulók mintegy egynegyede jelenleg is cigarettázik. E riasztó arányok visszaszorításáért hívta életre az Országos Egészségfejlesztési Intézet (OEFI) a Ciki a cigi nevű programot, mely a fiatalkori dohányzás megelőzését és visszaszorítását tűzte ki célul.
Ehhez a programhoz csatlakozott a kecskeméti Egészségfejlesztési Iroda (EFI) is.
Bővebben: https://www.baon.hu/kozelet/helyi-kozelet/a-diakok-negyede-rendszeresen-cigizik-1760488/
